チキン南蛮 ベーコンとかぼちゃの洋風煮

チキン南蛮ベーコンとかぼちゃの洋風煮 チキン南蛮はたれをからましてあります。このタレがすごく旨いっこれだけでもう十分。ごはんがすすむ^^ ベーコンとかぼちゃはコンソメとバター、黒コショーの味付け。 でも私は砂糖と醤油の煮つけの方が好き。      (ヨシケイ食材でした。) もう一品は刺身こんにゃく。チキンがボリュームあるのでこんにゃくで正解

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エッグスラット風五穀ロール添え

エッグスラットはポテトサラダに粉チーズと牛乳を耐熱器に入れて混ぜます。 ラップをしてレンジにかけ温泉卵をのせて完成^^レシピは「毎日つくれる楽うまワンプレごはん」を参考にしました。(竹書房) 使ったパンはヤマザキの五穀ロールパン黒胡麻・黒米・発芽玄米・ライ麦 画像はトースト前ですがパンに十字の切り込み入れてバター挟みます。温めるとバターがじゅわ~と染み込んでパリパリもっちり軽い食感になって…

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